Ovo su sve prednosti masturbacije

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhAbqiWT5L9JH757CjQ5-KUdiGHs50lQ5ij5K4VTPFS5im6AHvDWMkr-DA4Kiy-UUdQPFoL9TykxMGFsZYWOItaRaQF58DH6sS3rwfKpbGBg1UPMVcpjue_eCavXf6z-G5K150XMRc9YU/s1600/masturbacija.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhAbqiWT5L9JH757CjQ5-KUdiGHs50lQ5ij5K4VTPFS5im6AHvDWMkr-DA4Kiy-UUdQPFoL9TykxMGFsZYWOItaRaQF58DH6sS3rwfKpbGBg1UPMVcpjue_eCavXf6z-G5K150XMRc9YU/s320/masturbacija.jpg" /></a></div> Samozadovoljavanje je seks s nekim koga najviše volimo ili “orgazam na dan tjera doktora van” poznati su citati koji su dobili i svoje znanstveno uporište.<br /> Naime, stručnjaci tvrde kako redovita masturbacija ima brojne zdravstvene dobrobiti, a preporuka za samozadovoljavanje dva puta na tjedan za žene i muškarce, je uz pet porcija voća i povrća na dan te 30 minuta vježbanja tri puta na tjedan čak i na letku britanske nacionalne zdravstvene službe.<br /> <br /> <br /> <strong>Uz mastrubaciju je manje upala</strong><br /> Za žene, samozadovoljavanje je efikasan način čišćenja vaginalnog kanala zahvaljujući vaginoloj sluzi koja se pojavljuje u stanju uzbuđenosti. Ona čisti bakterije iz vagine i potiče cirkulaciju te smanjuje rizik cervikalnih te mokraćnih upala, piše The Independent.<br /> Bolja sperma i manji rizik od raka<br /> Za muškarce je najveća zdravstvena prednost samozadovoljavanja u proizvodnji “svježe sperme” do koje dolazi nakon ejakulacije stare. Također, na sličan način kao i kod žena time se čiste kanalići u penisu te smanjuje rizik od raka prostate koji pogađa svakog četvrtog muškarca starijeg od 65 godina. <br /> <strong>Manji rizik od dijabetesa i visokog tlaka</strong><br /> Uz putene užitke je život slađi, no i rizik od nastank dijabetesa tipa dva je manji, pokazuju studije. Seks je primarna potreba ljudi i kao takva smanjuje tjeskobu, stres i liječi nesanicu. Sve su to okidači nastanka šećerne bolesti. Osim toga, pola sata nakon orgazma razina krvnog tlaka pada i takva ostaje neko vrijeme.<br /> <strong>Imunitet je bolji, a depresije manje</strong><br /> Samozadovoljavanje povećava razine hormona kortizola, koji regulira rad imunološkog sustava organizma. Također, povećava razine hormona endorfina u krvi pa je i prevencija depresivnih stanja. Ljudi koji boluju od depresije imaju smanjen libido, a istom logikom “održavanjem libida na nivou” štitimo se od depresije.<br /> Štiti plodnost<br /> Iako zvuči neobično, sami sebi ne možemo dati spolnu bolest, pa se u krajnoj liniji masturbacijom čuva zdravlje reproduktivnih organa.<br /> Čini nas boljim partnerima<br /> Ljudi koji masturbiraju su bolje upoznati sa svojim seksualnim preferencijama, odnosno onim što im u seksu odgovara. Također, studije pokazuju da su otvoreniji u komunikaciji o seksu, što je jedna od bitnih stavki za zadovoljavajući seksualni odnos s partnerom.<br /> <br /> <span style="background-color: red;"><strong>Upozorenje: Previše ipak ne valja!</strong></span><br /> Pregruba, previše energična i prečesta masturbacija može izazvati iritaciju kože penisa kao i klitorisa te upalu žlijezdi na njemu uslijed trljanja.<br /> Prečesto masturbiranje, upirući se i oslanjajući o jastuk ili krevet, može ozlijediti mokraćne putove muškarca. U nekim je slučajevima šteta tolika da je teško urinirati stojećki.<br /> Muškarci koji često masturbiraju na način koji se razlikuje od seksa s partnericom , odnosno prejakim stiskom ili prebrzim pokretima, mogli bi razviti anorgazmiju, tj. nemogućnost postizanja orgazma tijekom seksa.<br /> <br /> <br />

Ovo su sve prednosti masturbacije

Samozadovoljavanje je seks s nekim koga najviše volimo ili “orgazam na dan tjera doktora van” poznati su citati koji su dobili i svoje zna...

Pročitajte više »

Visoki krvni tlak: 5 namirnica koje čuvaju srce

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-TM8LTQqujzF9MhFErGOwTV7iwmRjwVwVfqWNnK4n-4VWZI_ZateWF-JTkx5BDWW5G_hnjvU_x0i56_oDgRh9oQryja-zts4AeGVJeO2VQy3kwzniZs0_KHkv4dBY7Tuh4oHbnV3r6l8/s1600/voce.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-TM8LTQqujzF9MhFErGOwTV7iwmRjwVwVfqWNnK4n-4VWZI_ZateWF-JTkx5BDWW5G_hnjvU_x0i56_oDgRh9oQryja-zts4AeGVJeO2VQy3kwzniZs0_KHkv4dBY7Tuh4oHbnV3r6l8/s320/voce.jpg" /></a></div> Visoki krvni tlak, znan i kao tihi ubojica, sve više pogađa i mlađu populaciju, onu u tridesetima, pa čak i u kasnim dvadesetim godinama. Visoki tlak može uzrokovati bolesti srca, probleme s bubrezima i druge zdravstvene boljke. Stoga, ako patite od povišenog tlaka, taj problem nikako ne biste smjeli ignorirati. A zašto i bi kad povišeni tlak možete smanjiti i uz ovih pet slasnih 'pomoćnika'. <b> </b><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>1. Borovnice</b><br /> Pojedite svaki dan količinu borovnica koja stane u šalicu i smanjit ćete krvni tlak kao i opasnost obolijevanja od arterioskleroze, odnosno otvrdnuća arterija te općenito rizik od kardiovaskularnih bolesti. <b> </b><br /> <br /> <b>2. Jogurt</b><br /> Redovita konzumacija probiotika iz jogurta, kao i iz fermentiranog i kiselog mlijeka te sira pospješuje zdravlje srca, a uz to pruža i druge zdravstvene dobrobiti kao što je reguliranje kolesterola, smanjenje razine glukoze u krvi kao i otpornost na inzulin. Probiotici također pomažu i kod normalnog rada hormonalnog sustava koji regulira krvni tlak i razinu tekućine u organizmu. <b> </b><br /> <br /> <b>3. Tamna čokolada</b><br /> Kakao prah i čokolada bogata antioksidansom flavonoidom, odnosno tamna čokolada, mogu značajno smanjiti krvni tlak. <b> </b><br /> <br /> <b>4. Banane</b><br /> Krvni tlak raste zbog prevelike količine natrija u krvotoku, a kako biste smanjili količinu natrija i zaustavili njegovo negativno djelovanje potrebno je unositi dovoljne količine kalija. Ovim mineralom koji suzbija potencijalno opasan natrij krcate su banane, ali i krumpir, zeleno povrće, bijeli grah, sjemenke, orašasto voće i avokado. Za najbolji rezultat potrebno je unositi dvostruko veću količinu kalija od natrija. <b> </b><br /> <br /> <b>5. Sok od cikle</b><br /> Popijte svaki dan dva i pol decilitra ovog super zdravog soka neodoljive crveno–ljubičaste boje i krvni tlak bit će vam stabiliziran. Sok od cikle pospješuje protok krvi te je izvor odličnog kardiovaskularnog zdravlja.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXV0wHCTKt66jAO2UhGYym0BNWPDchHmXVT3ggmTNIF3aWpvnb11ZCQRLr_LMVsOd9QcS91hBmhwmLUfBq44GrH2oOWUnvF103-SOQb43YihihWhnvqrbzfuXa80cdk1s_gRgAj3pAuqg/s1600/blueberry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXV0wHCTKt66jAO2UhGYym0BNWPDchHmXVT3ggmTNIF3aWpvnb11ZCQRLr_LMVsOd9QcS91hBmhwmLUfBq44GrH2oOWUnvF103-SOQb43YihihWhnvqrbzfuXa80cdk1s_gRgAj3pAuqg/s400/blueberry.jpg" /></a></div>

Visoki krvni tlak: 5 namirnica koje čuvaju srce

Visoki krvni tlak, znan i kao tihi ubojica, sve više pogađa i mlađu populaciju, onu u tridesetima, pa čak i u kasnim dvadesetim godinama. ...

Pročitajte više »