Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkuhonyOaw1J7Y2lM6YSqoPJdqpZFMFoYYgUOtlwhfims1yuJZdGmnxbK5ZjMS5Mi9XyOzLo6IgIPSU8Ip48hroIHZck2eDGBZReQzowzklltqsMRCPVdt7ue6MfvAST7n4DJqLyphFOE/s1600/napitak-grejp.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkuhonyOaw1J7Y2lM6YSqoPJdqpZFMFoYYgUOtlwhfims1yuJZdGmnxbK5ZjMS5Mi9XyOzLo6IgIPSU8Ip48hroIHZck2eDGBZReQzowzklltqsMRCPVdt7ue6MfvAST7n4DJqLyphFOE/s320/napitak-grejp.jpg" /></a></div> Gubitak kilograma je proces ukojem je potrebno uvrstiti niz faktora.<br /> Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane prehrane, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske ljepotice. Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.<br /> <br /> <br /> <br /> <strong>Sastojci:</strong><br /> – 1 šalica soka od svježeg grejpa<br /> – 2 žličice jabučnog octa<br /> – 1 žličica meda<br /> <br /> <strong>Priprema:</strong><br /> 1. Sastojke ubacite u blender ili posudu za mućkanje<br /> 2. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu<br /> 3. Sok popijte prije svakog jačeg obroka (ručka i/ili večere)<br /> 4. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana, napravite pauzu od 7 dana te ponovite postupak.<br /> 5. U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe naranče.<br /> <br /> <strong>Savjeti:</strong><br /> – Tijekom mjesec dana iz prehrane potpuno izbacite prženu i masnu hranu te smanjite konzumaciju crvenog mesa.<br /> – Uz obroke izbjegavajte kruh, ali možete pojesti šnitu tostiranog integralnog kruha za doručak.<br /> – Deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom.<br /> – Od tekućine pijte puno vode i rashlađenog zelenog čaja, a potpuno izbacite voćne sokove i gazirana pića.<br /> <br /> <br /> <br />

Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope

Gubitak kilograma je proces ukojem je potrebno uvrstiti niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane prehrane, koja nikako ne uklj...

Pročitajte više »

Jedite trešnje! Podižu energiju i doprinose mršavljenju

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmiAsnZjxLZkniKCyUepJ-TP23vsj3kouqawzEOFLZvHH3iGLa2NVE5XgL6erdaJSrxHlRX2wzNPVp2qYvXmoB7U9Agt-UdARO8fAjZoJR8e9YOb1GUC0AGZeRWzmiEcUbLVe_YcDYcug/s1600/tresnje.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmiAsnZjxLZkniKCyUepJ-TP23vsj3kouqawzEOFLZvHH3iGLa2NVE5XgL6erdaJSrxHlRX2wzNPVp2qYvXmoB7U9Agt-UdARO8fAjZoJR8e9YOb1GUC0AGZeRWzmiEcUbLVe_YcDYcug/s320/tresnje.jpg" /></a></div> Trešnje podižu energiju i utiču pozitivno na raspoloženje, ali i doprinose brzom mršavljenju. Ovo voće neicrpan je izvor inspiracije modnim kreatorima i često se simbol trešnje može naći na nekom prolećnom aksesoaru.<br /> Sadrže malo kalorija, nemaju masnoća, a imaju visoki procenat vode. Istraživanja su pokazala da povećan unos vode u organizmu povećava nivo energije i pomaže u ubrzavanju metabolizma. Mnogi ljudi koriste prednosti konzumiranja voća bogatog vodom, poput trešanja, za mršavljenje. Poput većine voća, trešnje imaju mnogo kalijuma, a malo natrijuma, što pomaže kod izlučivanja vode iz organizma.<br /> <br /> Trešnje su jedno od voća sa najnižim glikemičnim indeksom. Sadrže kombinaciju antioksidanata protiv starenja, bogate su vlaknima, vitaminima A, B i C, sadrže mnogo minerala, posebno kalcijuma, gvožđa i kalijuma.<br /> <br /> Svaka trešnja ima samo četiri kalorije (jedna šoljica sadrži oko 90 kalorija), imaju jednake količine ugljenih hidrata i proteina, a uopšte nemaju masnoća.

Jedite trešnje! Podižu energiju i doprinose mršavljenju

Trešnje podižu energiju i utiču pozitivno na raspoloženje, ali i doprinose brzom mršavljenju. Ovo voće neicrpan je izvor inspiracije modni...

Pročitajte više »